¿QUIERES APRENDER A ESQUIAR? Te damos 10 consejos para que sepas todo lo necesario
Te has propuesto este año aprender a esquiar y, ¿tienes dudas de cómo debes de organizarte? Te damos 10 consejos para que sepas todo lo que hace falta.
- Escoge la ropa adecuada. Te recomendamos que, si vas a viajar por primera vez a la nieve, no compres todo el material de nieve o que sólo compres lo indispensable, ya que para un primer contacto con la nieve, para aprender a esquiar y ver si realmente te gusta, siempre tenemos algún amigo o familiar que nos puede dejar algo. Es importante que el pantalón, la cazadora y los guantes sean de un material impermeable. Puedes utilizar la ropa de agua de la moto, la ropa náutica u otra ropa que nos permita estar cómodos a la hora de esquiar.
- Cazadora y pantalón impermeable.
- Camiseta y pantalón térmico o si no, una camiseta de manga larga y unas mallas o leggins.
- Un polar, una sudadera, un softshell o una capa intermedia entre la primera y la tercera capa.
- Unos calcetines altos y cálidos.
- Una braga o cuello vuelto para proteger el cuello y la garganta.
- Un gorro aunque por seguridad solemos recomendar esquiar con casco (se puede alquilar). Debajo del casco se puede llevar un gorro fino, sin pompones para no molestar o la misma braga del cuello.
- Unos guantes impermeables.
- Protégete del sol. Utiliza unas gafas de sol o una máscara de nieve, llamada también gafa de ventisca, ya que la nieve fresca refleja el 80% de la luz solar. Deben de ser de filtro 3 ó 4 para una mayor protección. Utiliza siempre crema de protección solar y también protección labial sea cual sea el tiempo que haga. Protege tus ojos y piel para aprender a esquiar.
- Elige el material de esquí. Acude a un alquiler si no tienes todo el material duro necesario que se compone de botas, esquís, bastones y casco (recomendable). Allí te ayudarán a elegir el mejor material para que puedas aprender a esquiar y te pedirán: número de pie, peso aproximado, altura y también nivel de esquí.
- Adquiere un forfait que es la tarjeta que da acceso a los remontes de la Estación. Desde nuestra escuela te informamos qué tipos hay y cuál es el que mejor se adapta a tus circunstancias: debutantes, 4 horas, días consecutivos… Hay en estaciones que el seguro va incluido en el forfait, por si tienes que hacer uso de los servicios médicos en pista, como es la novedad esta temporada en las estaciones de León de San Isidro y Valle Laciana – Leitariegos.
- Contrata un profesor para aprender a esquiar y disfrutar desde el primer momento en la nieve. Podrás escoger una clase particular o un cursillo, para un mejor aprendizaje, progresión y seguridad, tener una mayor confianza, evitar vicios y caídas, conocer cómo funciona nuestro cuerpo y el material… sin duda la mejor elección y siempre con profesionales.
- Respeta y conoce las normas de Seguridad. Es IMPORTANTE conocer las normas de cada Estación, las normas de la Federación Internacional de Esquí (F.I.S.) y el Reglamento de funcionamiento de las Estaciones de Esquí (A.T.U.D.E.M.) No dudes en informarte en nuestra Escuela.
- Esquía con seguridad. Hacer uso de los remontes y de las pistas acordes a nuestro nivel de esquí y practicar mucho hasta que automaticemos movimientos, evitando esquiar por encima de nuestras posibilidades. Es importante que, a la hora de aprender a esquiar, hagamos descansos cuando notemos cansado nuestro cuerpo.
- Asegúrate de que conoces la estación, analizas el mapa de ésta y descubres los servicios que hay para hacer un descanso, por dónde se llega y se va uno de la Estación, etc. Para aprender a esquiar sin contratiempos también es importante que conozcas los horarios de la estación de esquí y del funcionamiento de los remontes, ya que cuanto más alejados y altos están, antes suelen cerrar. Y recurre a los trabajadores de la estación en caso de duda: personal de los remontes, pisteros o bien profesores de esquí y de snowboard; siempre estamos para informar y ayudar.
- Para aprender a esquiar debes ser previsor. Infórmate bien de las carreteras y del tiempo antes de salir por si es necesario ruedas de invierno o cadenas. Calcula bien los tiempos ya que los primeros días somos más lentos a la hora de vestirnos, de prepararnos… sobre todo cuando tenemos una clase de esquí contratada. Métete en el bolsillo un paquete de pañuelos, una moneda o algo de comer por si nos surge el hambre o necesitamos entrar en calor.
- Disfruta del “après-ski”; después de esquiar siempre hay planes para hacer. Una ruta nocturna con raquetas de nieve, trineos y muñecos de nieve con los más pequeños, un paseo hasta una laguna o por senderos, un buen plan gastronómico, una visita a un punto de interés cultural… ¡Planes aptos para todos los públicos!
Desde Ayuko y desde nuestra Escuela de Esquí te informaremos y gestionaremos todo lo necesario para que vivas una fácil y gran experiencia en la nieve. Te animamos a aprender a esquiar con nosotros este invierno!
- Posted by ayukoaventura
- On octubre 26, 2016
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